После пробуждения следует выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды для очищения тонкого тела ума и тела праны. После этого следует принять душ с головой, прополоскать глаза водой, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
# Здоровье
Статья описывает основные причины потери энергии на уровне физического, эфирного и астрального тела человека. В ней рассказывается о том, как правильно накапливать и сохранять энергию, а также как избегать негативных эмоций и поведенческих привычек, которые могут привести к ее потере.
Статья описывает 5 основных признаков психологически здорового человека, среди которых более эффективное восприятие реальности, принятие себя и других, спонтанность, центрированность на задаче и потребность в объединении с другими людьми. Автор также выделяет правило, что сложный человек психологически примитивен и не может приспособиться к другим, в то время как самоактуализировавшийся человек в общении прост.